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Recette de smoothie protéiné au matcha

SMOOTHIE PROTÉINÉ AU MATCHA


Voici ma recette préférée de smoothie protéiné!
Excellente après un entraînement, comme déjeuner ou pour ceux et celles qui ne consomment pas beaucoup de protéines.


Voici les étapes à suivre:
J'utilise un mélangeur, mais sinon tout autre appareil peut fonctionné aussi


Étape 1:
Mettre 1tasse de lait dans le mélangeur
(ça peut être aussi du lait d'amande, de soya, etc.)

Étape 2: 
Rajouter au lait 1 cuillère à thé de matcha en poudre

Étape 3:Rajouter les fruits congelés
Pour cette recette j'utilise un mélange de fruits et légumes de la marque Welch's en vente dans toutes les épiceries. C'est excellent avec le mélange de matcha

Étape 4:Rajouter les protéines, j'utilise la marque ATP et saveur de vanille. Le goût est excellent et le smoothie devient plus consistent.
Voici le lien pour d'autres produits

Étape 5:
La meilleure étape, dégustez! 


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